Tá bem… Eu posso não ser tão jeitosinha quando vou andar de bicicleta, mas tudo bemmmm… Hahaha!
Oiii, galera! Hoje vim falar (porque vocês pediram!!) de como é minha alimentação e o que eu faço na academia. Nada demais, mas eu conto!
No dia-a-dia eu não sou de comer muito. Faço três refeições saudáveis, mas tenho uma queda por doces e chocolates! Hahaha! Aliás, quem não tem?
Tomo leite em casa, como um pão francês na escola, e na hora do intervalo estou me policiando pra não comer balas e chocolates (é difícil resistir aos doces da cantina).
No almoço…
Procuro comer salada primeiro e depois não dispenso o arroz, feijão e um grelhado.
Durante a tarde…
Sempre como fruta, barra de cereal ou torrada integral.
Durante a noite…
E à noite como salada novamente com algum grelhado. Ah! Eu parei de tomar refrigerante! Agora só água e sucos!
Nos finais de semana…
É claro que não resisto aos doces maravilhosos que a minha avó faz. E sempre tem uma caixa de chocolate por perto que quase grita por mim! Hahahaha!
Pra compensar aqueles doces da minha avó e os chocolates, eu faço academia três vezes por semana. Pra ser sincera, não amo! Odeio! Maaaaaas o sacrifício é necessário. Então deixo a preguiça de lado e encaro uma esteira, abdominais, e musculação por mais ou menos 1h30.
Também já fiz aulas de pilates (pra corrigir minha postura), ginástica olímpica, jazz, ballet, natação, sapateado… O importante é você se identificar com algum exercício físico e estar sempre se exercitando. O exercício físico não é só necessário pra manter a forma, mas é fundamental, também, para a sua saúde. Ah, esqueci de falar: nos finais de semana, quando vou pro litoral, eu adoro pedalar com a minha mãe. Vocês viram o que normalmente acontece na foto lá em cima, né? Hahaha!
E vocês? O que fazem? Praticam algum esporte? Gostam de ir à academia ou também só fazem por necessidade? Hahaha! Me contem nos comentários!
Nenhum comentário:
Postar um comentário