segunda-feira, 18 de julho de 2011

Como eu como, como eu malho, como eu sou...


Tá bem… Eu posso não ser tão jeitosinha quando vou andar de bicicleta, mas tudo bemmmm… Hahaha!
Oiii, galera! Hoje vim falar (porque vocês pediram!!) de como é minha alimentação e o que eu faço na academia. Nada demais, mas eu conto!
No dia-a-dia eu não sou de comer muito. Faço três refeições saudáveis, mas tenho uma queda por doces e chocolates! Hahaha! Aliás, quem não tem?

De manhã…
Tomo leite em casa, como um pão francês na escola, e na hora do intervalo estou me policiando pra não comer balas e chocolates (é difícil resistir aos doces da cantina).
No almoço…
Procuro comer salada primeiro e depois não dispenso o arroz, feijão e um grelhado.
Durante a tarde…
Sempre como fruta, barra de cereal ou torrada integral.
Durante a noite…
E à noite como salada novamente com algum grelhado. Ah! Eu parei de tomar refrigerante! Agora só água e sucos!
Nos finais de semana…
É claro que não resisto aos doces maravilhosos que a minha avó faz. E sempre tem uma caixa de chocolate por perto que quase grita por mim! Hahahaha!
Pra compensar aqueles doces da minha avó e os chocolates, eu faço academia três vezes por semana. Pra ser sincera, não amo! Odeio! Maaaaaas o sacrifício é necessário. Então deixo a preguiça de lado e encaro uma esteira, abdominais, e musculação por mais ou menos 1h30.
Também já fiz aulas de pilates (pra corrigir minha postura), ginástica olímpica, jazz, ballet, natação, sapateado… O importante é você se identificar com algum exercício físico e estar sempre se exercitando. O exercício físico não é só necessário pra manter a forma, mas é fundamental, também, para a sua saúde.  Ah, esqueci de falar: nos finais de semana, quando vou pro litoral, eu adoro pedalar com a minha mãe. Vocês viram o que normalmente acontece na foto lá em cima, né? Hahaha!
E vocês? O que fazem? Praticam algum esporte? Gostam de ir à academia ou também só fazem por necessidade? Hahaha! Me contem nos comentários!

Nenhum comentário:

Postar um comentário